Купание в ванне – это древнейший ритуал

Купание в ванне – это древнейший ритуал, помогающий восстановить нервную систему и душевное состояние.

От температуры воды зависит продолжительность приема ванны.

🌿 Горячей считается ванна с температурой воды выше 40°С, она активизирует кровообращение и принимать ее можно не более пяти минут. Прохладный душ по окончанию этой процедуры поможет отрегулировать артериальное давление.

🌿 Теплая ванна с температурой 34-37°С действует расслабляюще и оказывает успокаивающее действие. Время приема таких ванн может достигать 20 минут.

🌿 Прохладные ванны с температурой 28-33°С и продолжительностью 5-10 минут тоже оказывают благотворное влияние на нервную систему.

Добавить комментарий