Приём ванны – это не только очищающая и оздоровительная процедура, но и древнейший ритуал, помогающий восстановить нервную систему и душевное состояние.
От температуры воды зависит продолжительность приема ванны.
Горячей считается ванна с температурой воды выше 40°С, она активизирует кровообращение и принимать ее можно не более пяти минут. Прохладный душ по окончанию этой процедуры поможет отрегулировать артериальное давление.
Теплая ванна с температурой 34-37°С действует расслабляюще и оказывает успокаивающее действие. Время приема таких ванн может достигать 20 минут.
Прохладные ванны с температурой 28-33°С и продолжительностью 5-10 минут тоже оказывают благотворное влияние на нервную систему.
Улучшить терапевтическое воздействие принимаемых вами ванн вы можете применяя наши концентраты для ванн с морской солью и эфирными маслами.
